Leef & beweeg
Meer rust, ruimte, balans en energie
Loop je vast? Heb je even een duwtje in de rug nodig of ben je op zoek naar balans in je leven? Een coachingtraject helpt in het vinden naar rust, ruimte, balans en meer energie. Wil je op zoek naar je passie, talenten en behoeften?
Je mag er zijn
Soms heb je van die periodes dat je moe bent en gestresst. Dat iedereen iets van je verlangt. En je jezelf afvraagt waar blijf ik?
Of misschien ben je niet tevreden in je werk of relatie. Of vraag je je af: “wie ben ik nu eigenlijk?”.
Soms blijft het verleden je achtervolgen, ben je angstig of somber.
Zomaar wat zaken die je dagelijks leven behoorlijk kunnen belemmeren. Je bent niet de enige die deze gevoelens heeft.
Wat zegt de bijbel?
In Math 22: 37-40 zegt Jezus: “De eerste en belangrijkste regel is deze: De Heer is je God. Je moet van hem houden met je hele hart, met je hele ziel en met je hele verstand. Maar de tweede regel is net zo belangrijk: van de mensen om je heen moet je evenveel houden als van jezelf. Die twee regels zijn de basis van de wet en van de andere heilige boeken” (BGT)
Vrij vertaald, als ik in de spiegel kijk kan ik mijzelf dan omarmen? Of zijn er nog dingen die ik niet van mijzelf kan accepteren? God vraagt dit van ons. Hoe kunnen we God liefhebben, onze medemens maar niet onszelf? Daar begint het mee! Bewust keuzes hierin maken heeft even alles te maken met goed rentmeesterschap. Dat doen we niet alleen voor de natuur maar ook voor onszelf.
Bewust keuzes maken wat we eten, bewust keuzes maken om een goede gezondheid na te streven. Zorg voor voldoende beweging, op tijd de ontspanning zoeken, keuzes maken die ervoor zorgen dat we mentaal beter in ons veld zitten, onszelf beter leren kennen, leren los te laten etc.. Gaandeweg kun je belemmeringen tegenkomen die ons afhouden om van onszelf te houden.
Zo werk ik
Als Faithcoach werk ik volgens de methodiek van TotalBalance. Een prachtige methode die al veel mensen heeft geïnspireerd, bemoedigd en in balans heeft gebracht met God, zichzelf en hun omgeving.
Iedereen is van harte welkom. Neem die stap voor jezelf.
TotalBalance biedt een uitgebalanceerd programma om het beste uit jezelf te halen, je richting te geven om tot je bestemming te komen. TotalBalance gaat uit van een holistische benadering. De hele mens staat centraal. We gaan op zoek naar balans in ziel, lichaam en geest. Met andere woorden als er ergens een disbalans is gaan we op zoek om dit op te heffen.
De TotalBalance methode staat voor:
werken vanuit Bijbelse normen,
integriteit betrouwbaar en kwaliteit en een
persoonlijke doelgerichte en praktisch aanpak van werken.
De sessies kunnen offline in Ouddorp of online via Microsoft Teams.
Hoe kan ik je helpen?
Een coachingstraject helpt voor het vinden naar rust, ruimte, balans en meer energie. Voor iedereen die vastloopt op een bepaald gebied in je leven.
Bewegen is een optie! Voor de één hoort het er gewoon bij en voor een ander een straf. Bewegen doen we allemaal de hele dag door zonder dat we dit beseffen.
Lekker in je vel en een gezond gewicht. Dat willen we toch allemaal? Voor sommige van ons is dat een uitdaging die ze makkelijk aangaan maar dat geldt niet voor iedereen.
Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van somberheid, lusteloosheid, stress of andere psychische klachten, dan helpt runningtherapie de klachten structureel te verminderen.
Mijn naam is Carolien
Ik loop al wat jaartjes rond op deze aardbol. Je zou ook kunnen zeggen, al wat levenservaring en een rugzak vol met inspiratie! Wat vind ik belangrijk in dit leven? In de eerste plaats mijn mooie lieve gezin. Verder vind ik af en toe lekker er op uit ook een fijne tijdsbesteding. Even lekker in de “niets moet modus”! En dan kom ik bij mijn motto: Leef en Beweeg!
Wat een heerlijkheid als je in de natuur wandelt, fiets of sport! Soms zoek ik een zwaardere uitdaging om een doel te hebben waar ik naar toe kan trainen. Het geeft een boost als je tijdens een run uiteindelijk over de finish komt! Bij mijn motto hoort ook eerlijk en gezond eten. Graag spit ik op internet of op andere bronnen naar lekkere recepten. Bij voorkeur wordt alles zelf bereid en ga ik voor eerlijke en verse producten zonder toevoegingen. Niets fijner dan gezellig aan tafel met mensen die je lief en dierbaar zijn en ja, dat mag af en toe best met een glaasje wijn erbij!
Bij alles wat ik doe ben ik bewust dat bij alles waar “te” voor staat alarmbellen gaan rinkelen. Niet teveel hooi op mijn vork nemen bijvoorbeeld. Niet teveel piekeren, geen stress en nog wat andere zaken! Het belangrijkste uit mijn rugzak is dat alles waar vanuit ik leef en doe gefundeerd is op mijn geloof in mijn Grote Hemelse Coach. Hij is, was en zal er zijn! En daar wil ik jou ook bij helpen.
Die rugzak met inspiratie wil ik graag uitdelen aan anderen! In mijn werk- en leefomgeving zie ik mensen die door meer bewegen en gezond eten zoveel gezondheidswinst kunnen behalen. Ook een fitter en energieker leven! Graag deel ik ook uit aan mensen die het leven even niet zien zitten, tegen grenzen aanlopen, willen ontdekken wat hun passie is, af willen vallen, willen leren bewegen, zichzelf meer leren kennen enzovoorts.
Have Faith in jezelf! Je kan het! Wat je doel ook is! Maar bovenal, je Faith in God! Hij wil je basis zijn voor al je doelen die je wil bereiken in het leven!
